телесная практика. Она позволяет, при помощи мягких прикосновений, осознать и отпустить опыт, удерживающий мышцы в напряженном состоянии, и как следствие, приводит к снижению тревожности, повышению устойчивости к стрессам и высвобождению ресурсов.